17.12.2010

Зачем Васильева двигает кресла, а Апина нарезает круги вокруг дома

Звезды – предмет обожания и подражания для своих
поклонников. Какая женщина откажется от фигуры, как у Оксаны Федоровой?
Однако мало кто догадывается, какие усилия приходится прикладывать
знаменитостям, чтобы всегда быть в форме. Наш корреспондент выяснил,
как часто акулы шоубизнеса посещают тренажерные залы.


Бабкина старается ради молодого любовника


Самая известная исполнительница русской народной песни Надежда
Бабкина увлеклась спортом после знакомства со своим ухажером Евгением
Гором. Артистка мечтала сбросить лишний вес. И это у нее получилось
только благодаря правильно подобранному питанию и занятиям в
фитнес-клубе. Сейчас артистка посещает тренажерный зал дважды в неделю.


– Фитнес-клубы – это модное увлечение, – размышляет артистка. – Но
оно приносит пользу организму. Я поняла, что от физической формы
зависит многое, и теперь контролирую этот вопрос. Даже заставляю себя
идти в зал в те моменты, когда мне этого делать не хочется. Понимаю,
что не во всех местах есть тренажерные залы, да и абонементы стоят
недешево. Но я считаю, что о спорте забывать нельзя. Занимайтесь бегом,
делайте дома зарядку – и сразу почувствуете положительные изменения.



Долина сбросила вес на беговой дорожке


С помощью тренажеров свой вес поддерживает и Лариса Долина. Лариса
Александровна даже оборудовала в одной из комнат тренажерный зал.
Певица отдает предпочтение беговой дорожке, на которой тренируется
два-три раза в неделю.


– Я занимаюсь по специально подобранной для меня программе, – призналась недавно Лариса Александровна.


– И результатом очень довольна. Тем более что мне на занятия никуда ходить не надо. Все необходимое есть под рукой.



Татьяна Васильева передвигает мебель


Известная актриса Татьяна Васильева на тренажеры подсела несколько
лет назад. И с тех пор не представляет без них своей жизни. Находясь в
Москве, в фитнес-клубы звезда театра и кино ходит ежедневно. А во время
гастролей, когда у нее нет возможности тренироваться, выполняет
упражнения в гостиничном номере.


– Я действительно стараюсь посещать тренажерный зал каждый день, –
уверяет звезда. – Это то место, где я отключаюсь от всех неприятностей,
которые происходят в жизни, и ни о чем не думаю. Полтора часа занимаюсь
по полной программе. И аэробика, и шейпинг, и тренажеры. Без физической
нагрузки чувствую себя неуютно. Если на гастролях нет возможности
посетить тренажерный зал, поднимаю стулья, переношу кресла, делаю
растяжки. Это помогает держать себя в форме.


Алена Апина бегает вокруг дома


Певица Алена Апина воспринимает тренажерный зал как способ
избавления от стрессов и негативных эмоций. Раньше Алена никогда не
занималась спортом. Но с возрастом поняла: чтобы поддерживать свои
формы в идеальном состоянии, без физических нагрузок не обойтись.


– По программе, которую мне написали, я занимаюсь на 11 тренажерах
по 5–10 минут, – призналась недавно артистка. – Результат, как говорят,
налицо! Я уверена, что человек будет себя чувствовать хорошо, только
когда начнет работать над собой. Некоторые говорят, что не занимаются
спортом из-за отсутствия лишних средств. Все это отговорки. Если нет
денег, можно бегать вокруг дома. Я и сама так делаю летом у себя на
даче.


Федорова не устает работать над своим телом


Телеведущая Оксана Федорова старается тренироваться регулярно. Она
занимается плаванием, растяжкой, иногда посещает спортивные танцы. В
тренажерный зал звезда наведывается дважды в неделю.


– Умеренные физические нагрузки еще никому не помешали, – говорит
Федорова. –  Телом нужно заниматься. Тогда и организм будет в тонусе.



Малахов недоволен своим телом


Телеведущий Андрей Малахов раньше был холоден к спорту. Однако
несколько лет назад он понял: чтобы превосходно выглядеть, без
тренажерного зала не обойтись. С тех пор Малахов занимается несколько
раз в неделю. У Андрея есть личный тренер, который составляет ему
программу нагрузок. Благодаря этим занятиям Малахов приобрел
атлетическую фигуру, но останавливаться на достигнутом не собирается.


– Когда много лет ходишь в тренажерный зал, никогда не будешь
доволен тем, как выглядишь, – уверен телеведущий. – Во всяком случае, у
меня происходит именно так. Я вечно недоволен своей внешностью и
стараюсь ее улучшить.


 


Кристина Орбакайте в тренажерный зал не ходит


Певица уверена, что тренажеры ей заменяют бесконечные съемки,
репетиции и концерты. С Орбакайте полностью согласна и Татьяна
Буланова, которая также к тренажерам равнодушна. Однажды певица по
совету друзей приобрела абонемент в фитнес-центр и была сильно
разочарована результатом.


– Я решила немного «подсушиться», – откровенно признается артистка.
– Но уже после первых занятий заметила, что у меня моментально стали
расти мышцы. Я решила посоветоваться с подругами, которые посещают
тренажерные залы, так они стали надо мной смеяться. Я продолжила
тренировки. И после шестнадцати занятий у меня появились «банки» на
руках и ногах. Это был настоящий ужас! С тех пор я в тренажерные залы
не хожу. А свою форму поддерживаю на концертах!


Лазарев доволен собой


Сергей Лазарев несколько лет назад решил подкачаться. Артист купил
абонемент в один из фитнес-клубов и уже через год добился отменных
результатов. Сергей посещает тренажерный зал трижды в неделю. Своим
телом он очень доволен.


– В фитнес-клубе я работаю вместе с тренером, – поведал певец. –
Сейчас своим телом в плане мышц я доволен. Но до сих пор продолжаю
заниматься. Мышцам нужна постоянная нагрузка.